看點網訊 韓國綜藝《Running Man》的金鐘國通過Instagram發布了一張健身照，展現健壯的肌肉，照片中金鐘國的打扮神似忍者。
今日金鐘國通過Instagram發布了一張健身照片，圖片中只見他一人獨自到健身房，身著灰色背心，面部用黑色毛巾圍住，樣子神似忍者。值得注意的是，由于金鐘國de 高強度健身，他雙臂青筋凸起，把健壯肌肉一覽無遺?？戳私痃妵纳聿暮蜕现懿コ龅摹侗寂馨尚值堋凡焕楣J的能力者，難怪大家稱他“老虎”“三冠王”“能力者”果然是實至名歸。
據悉擁有一副好身材的金鐘國酷愛健身，其好友洪京民就曾在節目中稱金鐘國20年一直有保持良好的生活習慣，不僅禁酒連吃雞胸肉也是二十年如一日。對此，粉絲們對金鐘國紛紛留言表示：“金鐘國是健身狂”、“要向你請教健身技巧”、“我也要減肥鍛煉成肌肉”等等。
關于健身，金鐘國曾接受訪問時回答道：“每天起床都會先運動一個小時。小時候喜歡拳擊、搏擊、摔跤，而且我也是跆拳道選手。” 作為runningman主持人，金鐘國第一當然推薦大家跑步。不妨能在健身房用機器輔助，完成勻速跑20分鐘。金鐘國跑步也會向節目到戶外，在不熟悉的新街道，和伙伴一邊玩游戲，一邊來場街道狂奔運動，金鐘國也教大家在家舉啞鈴，手拿啞鈴進行擴胸運動或者是上下運動，都能鍛煉到上身肌肉，去除手臂的拜拜肉。金鐘國在節目建議大家露天游泳，可以讓脂肪大量燃燒，讓心肺得到鍛煉，每星期3到5次，充分減肥。鐘國也建議進行仰臥起坐，借助機械，多做，可以將腹部多余脂肪減去。
另外，金鐘國不僅活躍于綜藝同時他還是一個實力派抒情歌手，目前除了出演SBS綜藝節目《Running Man》外，還主持KBS 2TV全新綜藝節目《歡迎SHOW》，都備受好評。（文/杜金牛）
