最近，b站出了一套職場(chǎng)觀察類真人秀《花樣實(shí)習(xí)生》，請(qǐng)來(lái)呂良偉、韓喬生、蔡明等多位上了年紀(jì)的藝術(shù)家到b站實(shí)習(xí)。最初以為看點(diǎn)主要是從演藝圈老行尊到二次元菜鳥的反差萌，再加上嘉賓與b站員工們明顯的年齡差。但刷了幾集后，畫風(fēng)突變，越來(lái)越多的觀眾，開(kāi)始質(zhì)疑呂良偉的年齡，“駐顏術(shù)”“凍齡男神”“養(yǎng)生藝術(shù)家”“吃了唐僧肉”“63歲長(zhǎng)這樣？”彈幕接連刷屏。
63歲的年齡，36歲的長(zhǎng)相
錯(cuò)判年齡這事兒，其實(shí)不怪大家，節(jié)目中呂良偉，隨便截幾張劇照，五官挺拔、眸若清泉、發(fā)量充足、氣場(chǎng)兩米八；中年人的發(fā)型，卻是青少年的發(fā)量。
除了長(zhǎng)相，“老年人”呂良偉的體力更是驚呆眾人，雙臂支撐、引體向上、立定跳遠(yuǎn)、太極拳，隨便一個(gè)動(dòng)作都輕松安排，老年人的年齡，中學(xué)生的體能。閑來(lái)無(wú)事，平平無(wú)奇的做幾個(gè)雙臂支撐；制霸b站健身房，正手引體向上標(biāo)準(zhǔn)示范；乒乓球反手扣殺，給后生仔一個(gè)下馬威；劇烈運(yùn)動(dòng)后，打套太極壓壓驚。拋開(kāi)顏值不談，就呂良偉這壯碩的雙臂、堅(jiān)挺的胸肌、扎實(shí)的大腿、曼妙的腰身，如今有幾個(gè)50年代的中年男人能做到？
今年恰逢《上海灘》上映40周年整，對(duì)比一下當(dāng)年的“丁力小弟”，發(fā)自內(nèi)心問(wèn)下呂良偉：你在休眠倉(cāng)睡了40年嗎？蔡阿姨都說(shuō)：呂老師太年輕，混在人堆兒里以為是b站90后員工呢！
呂氏保養(yǎng)秘笈曝光 嚴(yán)格自律90后表示學(xué)不來(lái)
最近幾年，呂良偉健身保養(yǎng)已經(jīng)非常有名了。從前年的《吐槽大會(huì)》開(kāi)始，“呂氏馬步”就破了圈，除了娛樂(lè)明星外，健身教練、美妝博主也紛紛效仿。除了練功，呂良偉這么多年還一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。一周至少訓(xùn)練三次，每次一個(gè)多小時(shí)；經(jīng)常騎行、爬山、游泳等等；以及不煙不酒不熬夜。
在節(jié)目組時(shí)，呂良偉自創(chuàng)了一套“見(jiàn)縫插針”健身方法，就是在忙碌的工作中，盡可能地抽出時(shí)間、騰出空間來(lái)鍛煉身體。等人不忘平板支撐；工作馬步兩不誤；蔡姨水杯也被當(dāng)成練習(xí)指力的靶子；一口氣爬18樓完全不費(fèi)勁；其實(shí)，留意幾期《花樣實(shí)習(xí)生》的細(xì)節(jié)，呂良偉的高度自律隨處可見(jiàn)。
拿坐姿來(lái)說(shuō)，90后們恨不得每人來(lái)個(gè)懶人沙發(fā)，抽筋剝骨“葛優(yōu)躺”。而呂良偉，無(wú)論在工位，還是會(huì)議室，坐姿總是很端正，只坐椅子的前半部分，腰桿撐起上半身，雙臂自然在桌面鋪平。這樣的坐姿，對(duì)大部分社畜來(lái)說(shuō)都是煎熬，想必呂良偉一開(kāi)始也不享受，能省勁兒誰(shuí)愿意老繃著啊，可長(zhǎng)期攤子椅子上的后果就是腰椎受損、小肚腩也會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，有礙體態(tài)。從這個(gè)細(xì)節(jié)就能看出，呂良偉對(duì)自身要求之嚴(yán)格。
除了自己駐顏有術(shù)，呂良偉也為90后們的健康操碎了心，被網(wǎng)友戲稱為“潛伏在b站的游泳健身教練”。從第一天就開(kāi)始瘋狂輸出健身理念，多次用行動(dòng)battle蔡姨“生命在于靜止”的觀點(diǎn)；面試秒變私教課，不忘給面試官傳授“呂氏獨(dú)家俯臥撐”聚餐時(shí)間，溫馨提示同事“長(zhǎng)不長(zhǎng)肉都要運(yùn)動(dòng)”；擺地?cái)偖?dāng)掌柜，一邊導(dǎo)購(gòu)健身器材，一邊給小朋友安利健身秘笈。
六旬潮男玩嗨科技最前沿 代溝？不存在的
除了36歲的顏和20歲的體能，能和90后們打成一片，因?yàn)閰瘟紓ジ幸活w年輕的心。看看我們身邊六十歲的長(zhǎng)輩們，能保有一個(gè)健康的身體已經(jīng)是少數(shù)，再數(shù)數(shù)他們的日常娛樂(lè)：喝茶遛鳥打麻將，修腳盤珠聽(tīng)大戲。人的精神狀態(tài)，看他周邊的大環(huán)境就知道了，一個(gè)長(zhǎng)期混機(jī)關(guān)單位的90后，難免有未老先衰的焦慮。呂良偉常青這么多年，說(shuō)白了，就是玩兒得年輕。
一個(gè)功成名就的國(guó)際影星，什么世面都見(jiàn)過(guò)了，財(cái)務(wù)自由也早實(shí)現(xiàn)了，本該在游艇上喝著香檳玩沖浪，偏偏放下架子，從最基層的實(shí)習(xí)生，來(lái)體驗(yàn)最年輕、最潮，也是最苦逼的生活。這事兒本身就是一種自我打碎、重塑，有點(diǎn)涅槃重生的自信。再看這幾期玩兒的項(xiàng)目，也都是當(dāng)前最新潮、最趣味的游戲。
“面試2233娘”“二次元周邊導(dǎo)購(gòu)”“VR游戲”“cos中之人”“虛擬偶像策劃制作”“桌游卡牌”“快問(wèn)快答”“與薇婭同框直播帶貨”這些游戲?qū)τ谌缃竦?0后，都有一定的代溝；而63歲的呂良偉面對(duì)每一個(gè)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的項(xiàng)目，從頭到尾從未退縮，積極地嘗試，熱情地與年輕人溝通。
最熱鬧的排場(chǎng)，是呂良偉帶隊(duì)團(tuán)建雖敗猶榮那一期。除了顏值高，團(tuán)建中的呂良偉，給人另一個(gè)深刻的印象便是有活力，是建隊(duì)基石。不管是“不倒森林”還是“搶占中心點(diǎn)”，他總是閑不下來(lái)，始終是場(chǎng)上最活蹦亂跳的那個(gè)。“渣哥”體力一點(diǎn)都不“渣”，似乎有著用不完的勁頭，給隊(duì)友加不完的油。
呂良偉身心全方位年輕 幸福指數(shù)成國(guó)民中老年標(biāo)桿
在講究國(guó)民幸福指數(shù)的今天，呂良偉已經(jīng)成為中老年人的理想標(biāo)桿。事業(yè)上，在風(fēng)云詭譎的江湖打拼一番，最后功成名就；家庭上，有互相攙扶的妻子，和未來(lái)可期的孩子；臉上沒(méi)留下歲月的摧殘，身體隨時(shí)有再戰(zhàn)輝煌的本錢；最重要的，是這顆敢嘗鮮、不服老的心。
幾期游戲玩下來(lái)，呂良偉徹底放飛自我，場(chǎng)地每個(gè)角落都有他的身影，每絲空氣都有他的歡呼。對(duì)63歲的呂良偉來(lái)說(shuō)，心始終處在含苞待放的狀態(tài)，永遠(yuǎn)飽含熱情、吸收一切養(yǎng)分、嘗試所有新鮮。因?yàn)樯硇娜轿坏哪贻p，所以年輕的狀態(tài)不曾離開(kāi)，生活便多了一份爽朗，少了一些老氣橫秋。人活到這份兒上，幸福度已達(dá)99%了吧？
當(dāng)然，先天條件決定了，呂良偉人生的高度，絕非普通中老年人能企及。但至少，我們每個(gè)人都能學(xué)習(xí)他的心態(tài)，世界上沒(méi)有絕對(duì)不幸的人，只有不肯快樂(lè)的心。
從現(xiàn)在開(kāi)始，自律地鍛煉，踴躍地嘗鮮。
