京保教育故事分享：
【01】
你有 社交恐懼癥嗎？
哦，我有！
我身邊有很多宅男宅女，而我是最嚴重的一個。
平時手機不離手，別人以為我有手機依賴癥，其實我是怕尷尬；
發短信寫郵件能解決的事情，我絕對不發語音打電話更不會約見面；
平常別人叫都叫不出去的那種，除非哪一天心血來潮，擔心自己發霉，才出去溜溜；
近視眼，但外出絕對不戴眼鏡，看不清楚就可以避免看見認識的人糾結是該打招呼還是繞道走；
看到這里，你是不是感覺自己也和我有一樣的癥狀，我們是不是都是“社恐”
……
【02】
知乎上有個問題：
為了避免和人說話、接觸、社交，你們都做過哪些努力？
網友A：工作中遇到推卸責任又不愿意承認問題的領導，我選擇離職。
網友B：裝生病，有次朋友約聚會，我真的不想出門，于是說我痔瘡犯了，走不了路，不能久坐。
網友C：不喜歡和滴滴師傅聊天，就在接備注上寫自己是聾啞人
無獨有偶，在西班牙，有一個女子為了避免和別人（包括自己的丈夫孩子）社交，從而“裝瞎”28年……
而日本京都的一位45歲的女子，在家中“宅”了將近二十年，才出來找工作。
挫敗的人際關系，與自尊不斷遭到打擊的惡性循環，讓很多人無法擁有正常的社交。
而大部分成年后社交困難的人，其實在童年時期，就患上了“社恐”。
【03】
后臺有讀者來信說，剛上幼兒園的孩子，最近哭鬧著不肯再去，仔細一問，他在學校交不到朋友，感到很孤獨。
因為疫情的原因，開學后小朋友之間要保持距離，不能靠太近了，也不能玩太激烈的運動。所以課間在操場上，小朋友玩追和跑，他怕被批評，不敢參與，想說服其他小朋友和他玩滑滑梯游戲，別的小朋友又不愿意，說太多次別人都煩了，也不理他了。
“媽媽你知道嗎？我寧愿多100倍的作業，也不希望沒有朋友。”
我當時聽了，眼淚一下子就涌到了眼眶，差點哭出來。
學會如何與他人交往和相處，是每個孩子最基礎的能力。
這個道理，每個家長都懂，但是，當自己的孩子在遇到社交困境，而偏偏自己也不擅長交際，應該怎么辦呢。
首先，教孩子學習基本社交禮儀和規則
因為，講禮貌的孩子，總是更受人歡迎的。
比如，尊敬長輩，看到長輩要主動打招呼，去別人家要講規矩，不能亂翻別人的東西，不打斷別人說話等等，孩子學會了這些基本禮儀，人際交往就成功了一半。
日本當代著名詩人谷川俊太郎也曾為小朋友創作過一本繪本《朋友》，他在里面寫道：
自己想說的話，清清楚楚說出來，還要仔細聽對方的話；
有時說別人壞話不要緊，但背著人亂說就不好了；
吵架不要緊，但一群人欺負一個人，是絕對不可原諒的；
吵架了跑去跟爸爸媽媽還有老師告狀，是不是不太光彩呢……
這些正常的人際交往法則，盡早教給孩子，他們就能盡早養成習慣，最后內化成自己良好的修養和品行，讓他的未來人際關系更為和諧。
其次，教孩子學會正確的表達
學會好好說話，會幫助孩子在人際交往中少很多摩擦。
想想我們身邊，那些說話太直接、口無遮攔的人，是不是讓人感覺很無奈，有時候甚至是尷尬，在日常交往中，能不接觸就不接觸，最好的辦法就是當做不認識。
那么，在孩子的世界中也是一樣，比如有的孩子看到玩具就要搶，看到別人玩就要強行加入，遇到這樣的孩子，你的感受是怎樣？所以，讓孩子學會好好表達自己的需求，比如說“我可以玩一會嗎？”“能讓我和你們一家玩嗎？”會減少很多孩子間的沖突。
京保教育認為最好的社交教育其實在家里，給孩子多些信心和時間，讓我們和孩子共同成長，一起走出“社交困境”。
